为了缓解学校教师工作压力，促进教师身心健康成长，2024年5月9日中午，电子工程系党支部、关工委开展了以“关爱教师，从心开始”为主题的教师心理团辅活动。本次活动由系党支部副书记陈雪和心理中心主任龚智俐组织，16位青年教师参与了此次团辅活动。“师者，所以传道授业解惑者也”。现代社会，教师承担为国家培养德智体美劳全面发展、具有创新精神的新型人才的神圣使命。相当数量的教师承受着沉重的精神压力，身体处于亚健康状态，为了落实以人为本的管理理念，促进学校可持续发展，让教师在健康愉悦的氛围中做好教书育人的工作，释放教师的心理压力，促进教师生理，心理的健康，系支部和关工委对举办此次活动格外重视，特别邀请心理中心专业老师做专业指导。
心理中心主任龚智俐首先对电子工程系党支部和关工委举办此次活动表示热烈的欢迎，随即她为大家介绍了心理中心的建设状况和中心为大家服务的宗旨。
接下来，老师们开始了心理健康中心活动体验。在专业人员的指导下，老师们首先体验了正念冥想头环、VR动感单车的项目，很快大家便调整了身心状态，沉浸在高度仿真的虚拟场景中。之后大家进入了沙盘游戏室，这里是寻找心理问题原因的功能室。两位教师自由在沙盘上摆放沙具，建立一个与自己内心相对应的世界，以游戏的方式呈现其内心的人际互动。心理中心老师专业解读老师们的内心情感与情绪的真实状况，并使之在游戏过程中产生创伤愈合的效果。
随后系部教师来到了情绪宣泄室，这里是给来访者情绪释放、合理宣泄的功能室。这里是一个安全、受保护的环境，来访者可肆意呐喊、击打，在这个释放情绪过程中，监测体验人的受压力水平，同时给予智能的宣泄辅导方案，缓解焦虑、紧张、自卑等不良情绪，进而帮助来访者建立自信。
最后，教师们进入音乐放松室体验，体验者放松躺在功能沙发里，运用音乐声波的频率和声压引起个体心理上的反应，提高大脑皮层的兴奋性，这种体验有效帮老师们缓解了工作压力，促进身心和谐可持续发展。
本次教师心理团辅活动，使青年教师们在释放压力的同时，激发了工作的动力，增强了团队凝聚力。这不仅有利于老师们调整好身心状态，进一步增强良好的心理意识，也让每一位教师都明白自己并不是一个人在孤军作战，在他们的身后有学校的帮助与支持，有同事们的互助与相伴，从而以更饱满的精神状态投入到工作中去，更加敬业乐群，为学校发展贡献力量。
图：卢克
文：朱倩
审核：陈雪